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Devenir soi
Guide de relaxation et d'éveil
Collection : Réponses
Date de parution : 22/05/2014
Éditeurs :
Robert Laffont

Devenir soi

Guide de relaxation et d'éveil

Collection : Réponses
Date de parution : 22/05/2014
Un guide en dix-huit séances de relaxation pour découvrir son corps, l'espace dans lequel il se meut, et son être.
<p>Insomnie, nervosit&eacute; chronique, spasmophilie, asthme, troubles du comportement alimentaire, mal de dos&hellip; Les sympt&ocirc;mes du mal-&ecirc;tre envahissent notre quotidien au point de nous donner parfois le sentiment de subir notre... <p>Insomnie, nervosit&eacute; chronique, spasmophilie, asthme, troubles du comportement alimentaire, mal de dos&hellip; Les sympt&ocirc;mes du mal-&ecirc;tre envahissent notre quotidien au point de nous donner parfois le sentiment de subir notre vie plut&ocirc;t que de la vivre. On est alors en plein d&eacute;calage avec soi et avec les autres.<br />
Comment s&rsquo;en...
<p>Insomnie, nervosit&eacute; chronique, spasmophilie, asthme, troubles du comportement alimentaire, mal de dos&hellip; Les sympt&ocirc;mes du mal-&ecirc;tre envahissent notre quotidien au point de nous donner parfois le sentiment de subir notre vie plut&ocirc;t que de la vivre. On est alors en plein d&eacute;calage avec soi et avec les autres.<br />
Comment s&rsquo;en sortir ? En puisant dans ses ressources personnelles et en devenant soi, r&eacute;pond le docteur Lacuisse- Chabot dans ce trait&eacute; pratique de relaxation et d&rsquo;&eacute;veil qui a pour but d&rsquo;accompagner le lecteur pas &agrave; pas sur la voie de ce changement.<br />
Reprendre contact avec soi, c&rsquo;est d&rsquo;abord retrouver sa respiration naturelle pour s&rsquo;apaiser et explorer son monde int&eacute;rieur : muscles, ligaments, organes, sensations&hellip; Puis il s&rsquo;agit de prendre conscience de sa verticalit&eacute; et de se concentrer sur l&rsquo;espace qu&rsquo;on occupe. Gr&acirc;ce &agrave; cette acuit&eacute; nouvelle, chacun pourra alors en toute confiance s&rsquo;engager, gr&acirc;ce &agrave; la m&eacute;ditation, sur des sentiers plus intimes ou plus spirituels.<br />
Une d&eacute;marche porteuse de joie, d&rsquo;&eacute;nergie et de cr&eacute;ativit&eacute; pour r&eacute;enchanter notre quotidien.</p>
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EAN : 9782221144701
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 264
Format : 1 x 215 mm
EAN : 9782221144701
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 264
Format : 1 x 215 mm
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